En los últimos años, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje prenatal. Si bien antes se consideraba una terapia alternativa, se ha convertido en un método cada vez más popular para aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las embarazadas, ya que ofrece múltiples ventajas para la salud y el bienestar.

Sin embargo, este es un área especializada de la terapia de masaje, por lo que es importante que conozca la información antes de programar una cita con un masajista.

Beneficios del masaje prenatal

El masaje prenatal ofrece una variedad de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora la calidad del sueño.

El masaje de células profundas ayuda a mejorar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Gracias a esto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje terapéutico, mejora la calidad de su sueño, lo que tiene un efecto positivo en todo el cuerpo.

Reduce la ansiedad y el estrés. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe masajes como parte de su cuidado prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo disminuye significativamente. Esto le permite experimentar la liberación de hormonas que mejoran el estado de ánimo, la energía y el sistema inmunitario.

Disminuye la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la hinchazón. Es común durante el embarazo y se produce por la disminución del flujo sanguíneo y la presión adicional sobre los vasos sanguíneos. Para favorecer la relajación de las células y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda el masaje de células profundas para las mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje tiene la capacidad de mejorar la función del sistema linfático para eliminar los desechos de los tejidos del cuerpo.

• Alivia las molestias y dolores musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar dolores musculares. Estas molestias generalmente se deben a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las motoneuronas. Con la ayuda de un profesional con experiencia en masajes para embarazadas, estos dolores pueden reducirse considerablemente.
• Minimiza las molestias nerviosas. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya sobre los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto ocurre, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los profesionales de la terapia de masaje que ofrecen tratamientos prenatales, las madres pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Mediante la terapia de masaje, las mujeres experimentan menos molestias en el nervio ciático durante el embarazo.

  Reduce el riesgo de parto prematuro. Estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales con regularidad tuvieron menos probabilidades de sufrir un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante el embarazo.

  Disminuye las hormonas del estrés en el bebé. Además de beneficiar a la futura madre, la terapia de masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Investigaciones han demostrado que el masaje desempeña un papel importante en el aumento de los niveles de cortisol del bebé incluso antes de nacer. Por ello, se puede afirmar con seguridad que las madres no son las únicas que obtienen los beneficios para el bienestar de la terapia de masaje prenatal.

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Gracias a estos beneficios para la salud, es comprensible que muchos centros de bienestar utilicen ahora terapias de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir una sesión de masaje con cualquier persona, es fundamental saber que los especialistas certificados y expertos en masaje prenatal están capacitados para brindarle el tratamiento adecuado. La terapia de masaje prenatal es una técnica que los profesionales reciben una amplia formación, por lo que su elección de proveedor no debe pasarse por alto. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las credenciales y la formación que ha recibido el terapeuta antes de continuar.

En Australia, existen diversas asociaciones de especialistas que le permitirán encontrar terapeutas certificados y expertos en masaje prenatal. También hay algunos fisioterapeutas que pueden ofrecer los servicios de masaje obstétrico que usted necesite. Lo fundamental es que elijas a un especialista competente en terapia de masaje para embarazadas para asegurarte de que tú y tu bebé estéis en buenas manos.